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北関東地区 正規販売アソシエイト シーガルフォーセントラル埼玉の公式ブログです。
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雪かきにそなえて

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    みなさま、こんにちはネコハート

     

    1月末に関東では大雪が降りましたおどろき

    交通機関が麻痺し、帰宅困難になった方も

    いらっしゃるのではないでしょうか?

     

    さてこの大雪雪

    積もった翌日には雪かきをしなければ、

    玄関から出られない、車や自転車を出せない車自転車

    なので雪かきをした方も多いかと存じます雪

    私もその一人です猫

    滅多に雪が積もらない地域出身のため、

    気軽な気持ちでチリ取り片手に始めましたが・・・掃除

     

    雪雪かきってものすごく重労働なんですね悲しい

     

    雪国の方には当然と笑われるでしょうが恥ずかしい

    柔らかい雪の下にある凍った氷の塊が重たくマジで

    すぐに体中がこわばり、たちくらみ・・・ガーンネコ

    普段の運動不足がバレてしまいますが照れる

    なんの準備もせずに始めた雪かきのためえ?!

    手は切り傷だらけ手脚はこむらがえり足

    全身は筋肉痛になってしまいました悲しい

     

    というわけで、1年で1番降雪量が多い2月雪

    雪かき時の準備などを調べてみましたにっこりネコ

     

    \磴きを始める前に10分ほどのストレッチをします体操

    こうすることで筋肉痛や怪我の防止になります体操

     

    汗をかくので吸水性に優れた下着をつけパンツ

    動きやすい服装の上にレインウェアなどを着ますレインコート

    軍手の上にゴム手袋をつけるとよいでしょう手袋

    体を冷やすことなく作業がしやすくなりますね手

     

    終わったらすぐに入れるようにお風呂を沸かしておきます風呂

    すぐに入浴することで、疲れや冷えを緩和できますぱんだ

    そしていざ雪かきですが雪必ず水分補給することを

    心がけてくださいお願い

    雪かきは激しい運動なのでかなりの脱水状態になりやすく悲しい

    脱水は脳梗塞・心筋梗塞の原因となります0口0

     

    そんなときに「限りなく天然の水に近い水

    シーガルフォーの浄水でこまめに水分補給をしてくださいお願い

    まだまだ寒い日が続きますので、みなさまどうぞご自愛くださいませお願い

     

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